近视用对方法，真的可以恢复！
视力恢复不是一朝一夕的事情，但是长时间的坚持，确实是有用的。我大概坚持了半年左右吧，不但度数下降了，眼球凸起也不那么明显了！
下面是我自己总结的经验，希望给大家带来一些参考。
1.日常使用加湿器，可以增空气湿度，帮助缓解眼睛干眼症。
2.不要躺在床上玩手机，关灯之后，可以用一盏护眼灯，光线太暗会加重近视
3.每日自测视力，可以在墙上挂一张视力表，这样可以及时关注到视力变化。定期去医院检查视力。
4.经常使用化妆品的姐妹们，眼妆一定要卸干净，不然会加速眼部周围皮肤老化。
5.对于经常使用电子产品的，可以将手掌搓热，捂在眼睛上，重复几次。抽空休息5～10分钟，闭目养神。
6.适当做有氧运动，全身血液循环眼部也会有所改善。
7.饮食方面吃一些对眼睛比较好的蔬菜，如菠菜和胡萝卜，富含大量维生素。
8.每天做眼保健操，按摩时手法轻柔、缓慢地按摩眼部周围穴位，促进眼部血管扩张运转，缓解视力疲劳。
9.油炸类食物和小零食也会引起或者加重近视，因为这些食物会导致体内额外多消耗B族维生素。
10.冷敷降眼压，不要再热敷了！！！！冷敷（明正视尤）10~15分钟，不但可以改善眼部暗沉，还能缓解胀痛酸涩，有效巩固视力，进而缓解度数。