被称为“长寿果”的红薯？有哪些好处，提醒3类人尽量少吃

2024-12-24 08:16:36

冬季气温比较低，很多人都喜欢吃烤红薯，而红薯又叫作番薯，不仅口感香甜，还能制作成各种美味的食物。红薯中的药物价值丰富，当然，红薯也具有一定的药用价值，所以红薯也被誉为“长寿果”。红薯中含有丰富的纤维素，蛋白质，淀粉，氨基酸，维生素和多种矿物质，适当吃红薯，能起到益气健脾养胃和强肾的作用，所以这也是很

酸奶水果沙拉，制作超级简单

2024-12-24 08:01:15

身边的朋友经常会吐槽说外面的水果沙拉卖的太贵了，其实我们在家里也可以做简单的水果沙拉，尤其是有小孩子的朋友可以适当的尝试一下。这次为大家来介绍一下酸奶水果沙拉的制作方法。我们所需要的材料有儿童优酪乳，苹果，香蕉，西瓜，火龙果。第一步，我们把上述提到的这些水果去皮之后再切成块，把这些水果切成大小一致的

蛋炒饭的制作方法有技巧，米饭是关键，掌握好这一点，粒粒分明，太香了

2024-12-23 11:00:27

蛋炒饭制作有技巧，米饭是关键，掌握好这一点，粒粒分明，太香了。说起蛋炒饭，这个想必大家可都是熟悉的不能再熟悉的了，家里蒸米饭时，总是难免有时候会出现吃不完的米饭，那么处理剩米饭，最简单好吃的方法，就是来做蛋炒饭喽。做为一道非常普通的家常菜，其口感松软，样式丰富，口味也很多样化，操作更是简单省事，深受

美食推荐：酸汤鱼，素鸡豆腐炒双椒，菠菜香菇炒粉丝，酸辣鸡蛋汤

2024-12-23 10:45:43

酸汤鱼食材草鱼1/2、酸汤100g、白菜1/2颗、豆芽1盒、鸡蛋1/2个、花椒少许、姜少许、辣椒少许、料酒3匙、酱油3匙、蚝油2匙、生粉2匙。做法1、酸汤鱼要挑大一点的草鱼。刮鳞，骨肉分离，鱼取一半即可。2、鱼肉切薄片，放入酱油、蚝油、料酒、半个鸡蛋、生粉腌制一会。3、鱼头、鱼肉都需要腌制。4、配菜

来碗红烧肥肠，立马荡气回肠

2024-12-23 10:31:13

“有人因为它部位特殊，望而却步生畏，但更多用于尝试的食客，为它的肥美倾倒。”它就是今天要介绍的主角——肥肠。刚出锅的红烧肥肠卖相极佳，色泽红亮，汤汁红亮不浊，看起来超有食欲。尝一口，丰腴的油脂陡然满溢，软糯与劲道的矛盾带给舌尖与牙齿双重狂欢，越吃越上瘾。配料中的黄豆也是不可辜负的美味，咸香的汤汁包

端午节，教你五彩棕子的包法粽子的包法窍门 ，步骤清晰，粽香四溢

2024-12-23 10:16:25

端午节，教你五彩粽子的包法，步骤清晰，粽香四溢，孩子超级爱吃。端午节将至，每到端午节的这天，我们山东郯城这里家家户户都会吃粽子、鸡蛋、门上挂上艾草，不知道大家那里端午节怎样过得。端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、龙节、正阳节、天中节等，节期在农历五月初五，是中国民间的传统节日。教你包五颜六色粽子，

红豆能辅助控血糖 怎样吃才能发挥最大功效？

2024-12-23 10:01:18

红豆又叫赤豆，是我们日常食用的豆类之一。古诗中有“红豆生南国，春来发几枝”的名句，这代表相思的红豆却不说今天要说的。诗句中的红豆又叫相思子，虽都是红色豆子，但其颜色更鲜红，形状也与赤豆相差甚远，有微毒，可入药。另外还有一种叫“藤本相思子”的红豆，明显特征是带有黑色斑点，此物甚毒，据说一颗就能致人死亡

补脑健身、开胃益脾之果——荔枝

2024-12-23 09:46:48

荔枝享有“岭南果王”和“果中珍品”的美誉。中医认为，荔枝味甘、酸，性温，入脾、肝经，有补脑健身、开胃益脾、促进食欲、延缓衰老之效，适合产妇、老年人、体质虚弱者、贫血者及胃寒者食用。荔枝还可以促进微循环，防止雀斑发生，令皮肤光滑润泽。但荔枝吃多了会“上火”，有内热者不宜食用。民间有“一颗荔枝三把火”之

凉皮的做法窍门，简单新鲜安心！

2024-12-23 09:31:39

这事大家有看到过吧，7月3日有2女子买凉皮，中午买中午吃的，结果2人中毒，致1人死亡，1人进重症监护室。医生说是米酵菌酸中毒，根本原因是商家售卖凉皮变质了。米类发酵是米类的、富含淀粉这一类的食物经过发酵，在发酵的过程中由于潮湿、阴暗，才产生这种毒素。除了米类发酵以外，还有银耳、木耳泡得时间较长，也可

薯条的正确做法 ，直接炸是大错特错！少了这1步，难怪薯条不脆还软趴趴

2024-12-23 09:16:17

炸薯条时，直接炸是大错特错！少了这1步，难怪薯条不脆还软趴趴。薯条是很多人小孩特别爱吃的零食，只要小孩不听话时，给孩子吃上一点薯条，孩子立马不苦不闹了，而肯德基、麦当劳的薯条卖的还挺贵的，15元也买不到多少，所以很多家长都会自己学做薯条。虽然薯条做法很简单，但是要做的好吃，还是需要掌握一些技巧的，很